Managers : gérez le stress de vos équipes

Formations courtes
Approfondissement
2 jours - 14 heures
Bruxelles
Recréer performance et bien-être au travail.

Objectifs

Identifier les différentes situations stressantes au sein de son équipe.

Contenir le stress par la gestion des émotions et une première pratique du Mindfulness.

Apprendre à communiquer avec des collaborateurs en situation de stress.

Adapter son style de management en fonction des situations.

Pour qui ?

Managers et toute personne en charge de l'animation d'une équipe et soucieuse du bien-être au travail de ses collaborateurs.

Programme

Programme de la formation

Déterminer les enjeux du stress en situation professionnelle

• Les causes, mécanismes et conséquences du stress.

• Identifier et adapter les huit besoins psychologiques indispensables à chacun.

• Apprivoiser les cinq messages contraignants qui affectent les comportements.

• Le plein pouvoir des mots et des pensées dans la gestion du stress.

• Équilibrer souplement le trio « Tête-Corps-Cœur ».

Autodiagnostic : les cinq Drivers et le décryptage de son propre mode de fonctionnement face au stress.

Mises en situation : transposer les besoins pour chacun, construire ses/des croyances portantes, aligner ses pensées/ressentis/actions.

 

Créer les conditions de confiance en équipe pour réduire collectivement le stress

• Développer sa capacité d'écoute.

• Encourager l'expression des besoins.

• Traduire les émotions en besoins.

• Donner des signes de reconnaissance.

• Donner et recevoir un message de façon assertive.

• Recadrer les comportements difficiles.

Mises en situation : « Calibration » et « Pacing & Leading » pour mieux percevoir son environnement et mieux communiquer.

 

Prévenir le stress en amont pour mieux gérer la relation avec son équipe

• Identifier les talents au sein de son équipe.

• Fixer les objectifs.

• Donner du sens, de la vision à l’action.

• Utiliser efficacement les quatre dimensions du management situationnel.

• Traiter les désaccords de cinq façons avant qu'ils ne soient source de stress.

Autodiagnostic : les quatre styles de management et les cinq façons de traiter les situations conflictuelles.

Exercice d'application : ajuster consciemment les différents styles de management et de gestion de conflits, établir son propre alignement.

 

 Faire face au stress ensemble : le Mindfulness au service de notre stress

• Se recentrer sur le moment présent.

• Prendre conscience de ses limites.

• Communiquer pour favoriser des conditions de collaboration respectueuses & durables.

Exercice d'application : techniques du « Stop » : Stop-Take a breath - Observe thoughts/feelings/emotions - Proceed.

 

Plan d'action personnalisé

• Identification de ses propres ressources disponibles et régulatrices du stress.

• Identification des objectifs de progrès cognitifs et comportementaux.

 

OPTION CLASSE VIRTUELLE - retour d'expérience post-formation

Pour échanger avec l'animateur et vos pairs sur la mise en pratique des nouvelles compétences acquises

Tarif HT : 120 € / Durée : 90 mn / Dates : 13 septembre ou 18 décembre 2018 / 11h00 à 12h30

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Managers : gérez le stress de vos équipes
Ref
7180151
Tarif
1315€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Bruxelles
Prochaines sessions
06 et 07 nov. 2018
06-11-2018
07-11-2018