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     Efficacité professionnelle

120 mn chrono pour se réapproprier son temps

Classe Virtuelle

Code : 7180253 Nouveau

2 heures (11h à 13h)

Tarif : 190 € HT

Cliquez sur la date de votre choix :
 

Identifier les voleurs de temps pour gagner en efficacité.

Formation dispensée en français
 

Qu’est-ce qu’une classe virtuelle ?

Objectifs*

Comprendre sa relation au temps.

Constituer une boîte à outils pour gérer son temps efficacement.

Compétences acquises

A l'issue de la formation, vous aurez identifié votre rapport avec le temps et saurez comment en gagner au quotidien.

Public concerné

Toute personne souhaitant gagner en efficacité dans sa gestion du temps.

Prérequis

Aucun

Programme

60 minutes pour se connaître face au temps et passer du temps subi au temps choisi

Autodiagnostic : panorama à 360° de ses modes de fonctionnement.

Autodiagnostic : identification de ses " hackers de temps ".

• Pointer ses cookies internes.

• Auditer sa programmation.

• Se focaliser sur l’essentiel et délaisser l’accessoire (matrice Eisenhower).

• Séquencer ses temps avec la technique du Pomodoro.

• Mettre en place des rétroplannings pour gagner en tranquillité d’esprit.

• Découvrir des outils de gestion du temps : Mind map, to do list…

 

20 minutes pour s'exercer sur son poste

Les participants mettent en pratique les conseils vus durant la première heure et analysent leur rapport au temps en dressant leur planning et en l’analysant au regard des conseils donnés.

Exercice d’application : analyse du temps dédié à chaque tâche au cours d’une journée et pistes pour améliorer ce temps. 

 

40 minutes pour échanger sur les bonnes pratiques et astuces

Partage d'expériences : les participants échangent sur leur emploi du temps et sur les pistes identifiées pour gagner du temps.

• Découvrir d’autres outils de gestion du temps.

• Ancrer les apprentissages dans sa pratique quotidienne.

• Se fixer un cap à tenir pour gagner du temps au quotidien.

Test de connaissances :  les façons d’arrêter le temps.

Plan d'action personnel : définition de règles de gestion du temps applicables dans les situations professionnelles rencontrées par les participants.

 

 

 

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